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ファスティングダイエットしてるわけではないんですが〜

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ファスティングダイエットしてるわけではないんですが〜

昨日は、気付いたら


朝・昼・夜

  2470 でした


そして今日、


朝 2470


昼 2470


夜 2470


と、メロン3切れ 笑


ファスティング完了です 笑  ファステングしてしまいました 笑


十分ファステイングしたと言って良いですよね (・ω・)ノ




僕は、ジップロックに3種類入れて混ぜて飲んでいます。

スムージーもそろそろ再開しようと思ってたりもしましたが、

 2470 があればいらないですかね?


特にダイエットはしてないです。最近も夜、寝る前にポテトチップス食べましたから 笑


ただのジャンクフード大好きな健康オタクです 笑


どちらかというと筋肉をつけていきたいですね。

去年は週一でジムに通って 14kg”増量”しました(ちょっと脂肪も含む)

週一だと現状維持になりやすいんですけど、自分を追い込んで頑張ってました。


明日は何を食べようかな〜

コロッケ、フライドポテト、アメリカンドック 笑

明日は控えましょう (T . T)


次は、 イムダイン のファスティングドリンクでチャレンジ!!!  笑


そういえば、七夕でしたね。

願い事はもちろん「カ○スマ美容師になれますように!」です! (^_−)−☆


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