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美髪は頭皮環境から

2017/02/27

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美髪は頭皮環境から

寒い日でも、暑い日でも汗は毎日かきますよね。


最近、女性でも頭皮の臭いが気になるという人が増えてきました。


臭いといえば昔から男性の方ですよね。

外での力仕事などは男性が多いからたくさん汗をかいているイメージなんですかね。 ;^_^A


いろいろ調べてたら、

頭のニオイが臭くなる原因の多くは 
フケ
」 みたいです。

フケは頭皮の角質で、古くなるとはがれ落ちます。はがれ落ちた角質を栄養分とする細菌が増殖し、頭にかいた汗と混じり合って、臭いニオイが発生するみたいですね。


フケを取るにはシャンプーをたくさんすれば良い、ゴシゴシ洗えば良い。


  と、 思ってる方がたくさんいますが



間違いです!!!



シャンプーは毎日やっても良いのですが、基本的に
1日1回
です。

乾燥しやすい人は毎日洗わなくても大丈夫です。

2、3日に1回で十分だったりします。

たくさんシャンプーしたり、ゴシゴシと過度な力でやってしまうと、

逆に悪化してしまい治るまでものすごく時間がかかります。


カラーやパーマしている方などは、それが原因でしみたりする場合がありますので気をつけてくださいね。


でも、汗をかいたらシャンプーしたいですよね。



すべての人に言えるのですが、予洗いが大事です!


2〜3分ぐらい

しっかり、お湯だけで汚れを落とすぐらいの気持ちでやりましょう。

それだけで 7割 ぐらいの汚れが落ちると言われてます。


そのあとは軽くシャンプーすれば良いですよね。


そして、もう一つ重要なのが 流し です。


流しも予洗いと同じくらい時間をかけましょう。

しっかりやらないと、シャンプーや汚れが頭皮に残ってしまいます。

そうなると、結局〜 かゆみや臭いの原因になってしまいます (ー ー;)


特に、 耳後ろ えりあし 


一番髪の毛の量が多くたまりやすいところです。




もともとのフケが出てくる大半の原因は


睡眠不足などの生活習慣の乱れや、過度のストレスが原因


結局、そこなんですよね。




少しづつ見直せていけたら良いですよね。(´・Д・)」



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