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−9kg痩せました。

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−9kg痩せました。

この記事を読むのに必要な時間は約1分です。

痩せるには、健康的な食事fが大切ですが、

なかなかバランスの良い物をとれる訳ではありません。

5月6月で8kg

7月は足にヒビが入ったので走れませんでした。

それでも、断食をして身体にある添加物を抜いて2回のチャレンジで計4回の断食に成功

-9kgで変わるのは、


1、背中

2、足

3、お腹


の順番です。

当たり前ですが、

やはり適度な運動が無ければ、体重は落ちにくい。それが15日運動をしないで感じた事です。

実際これでも、まだぽっこりおなか。

出来れば、あと、10kg体重を落としたいと思います。


髪の見た目も大切だけど、

身体も結構男性は見てます。

特に、二の腕とお腹

一緒にきれいになりましょう☆

[2ヶ月で楽して7キロ落とせる裏技まとめ]



痩せる?下っ腹ぽっこりしたお腹が無くなる?2470デビュー

http://www.secret-hair.com/blog/2016/06/2470-265852.html


痩、痩せない。。。。

http://www.secret-hair.com/blog/2016/06/post-2934-265983.html


78.1kg⇨71.9kg どんどん落ちる不思議な力 コンビニダイエット編part2
http://www.secret-hair.com/blog/2016/06/781kg719kg-part2-259400.html



78.1kg⇨73.4kg  コンビニダイエット編part1

http://www.secret-hair.com/blog/2016/06/781kg-257110.html


胃に物を入れない週間
http://www.secret-hair.com/blog/entry7973.html

田代 周

田代 周

Written by:

 

都内1店舗を経て2014年に独立。表参道に【SECRET~シークレット~】を立ち上げる。その実績が認められメディアでも幅広く活躍。スタイル掲載数は1万スタイル以上を配信。掲載数は日本一を獲得している実力派ヘアデザイナー。ヘアスタイル提案のパイオニアとして定評が高く知られ美容業界でも注目のトップクリエイターとして日々活躍中

<TV>
【NHK】
東京cawaiiTV出演

【テレビ東京】
表参道MODE出演

【TBS】
『ワンステップ』出演

【日本テレビ】
『ZERO×LOVE FOR HAITI』アーティストヘア担当
NEWS ZERO特別版

【日本テレビ】
『22時の魔女たち』ヘアメイク担当

【テレビ東京】
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【毎日放送】
林先生の初耳学

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PREPPY COLLEGE vol.32 出演

TOKYOHAIR&MAKECOLLECTION 出演

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