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マラソン辞めます[ダイエット]

2016/07/01

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マラソン辞めます[ダイエット]

ダイエット3ヶ月目にしてまさかの緊急事態です。


そう、足にヒビが入ってしまいました。

全治三週間。

現在、内出血で足がパンパンにふくれあがっています。

お医者さんにもいきました。

自然治癒力で御願いします。

診察代もお支払いせずに。。。

ほんとうにありがとうございます。


まさかの緊急事態です。


土踏まずが完全に消えてしまいました。


という事で、


明日からは、

ファスティングを行いたいと思います。


5月から始めたダイエットですが、

6月には-7kg,,,,


驚異の落とし方、、、


しかしその裏では、

食事の制限をしたり、


1番のポイントは、

マラソンを3.5キロ

4.0キロ

4.5キロまで走行距離を増やしましたが。


せっかくなら、

簡単な運動で

痩せたいな。。


というこのタイミングですので

ファスティングで調整したいと思います。



使用するアイテムはこちら



イムダイン:ファステンサポート




イムダイン:シトラスフォースプレミアム


イムダイン:リテスタ M


この3点です.


イムダインファスティング(プチ断食)プログラムとは?


2日間
ファステンサポートを2日間断食します(1回目)

断食後に

13日間
シトラスフォースプレミアムを13日飲みます。

そこから、

ファステンサポートを2日間断食します(2回目)

13日間
シトラスフォースプレミアムを13日飲みます。


以上、非常にシンプルですが、どこまで行けるか楽しみです。


シトラスフォースプレミアムは実は、

9000円位します。

でも、飲むと身体の疲れを取ってくれたり、以外とマラソンは基礎体力の他に身体の栄誉バランスが悪いと非常に走ると身体が重くなります。


2日間のプチ断食プログラム

今回紹介したプレミアムタイプの「ファステンサポート」とは

フルーツ&ショウガ&ニンジンがプチ断食を優しくサポートしてくれるそうです。実は、僕もこの商品を知って4年異常になりますが、今回初めて使用します。

年齢とともに、カラダに不足しがちな栄養素は増えてきます。

バランスの良い栄養素をとっても実は、ミネラルが足りないとカラダの中で十分結果を出してくれません。アミノ酸バランスが極めて高いとされている、『大豆ペプチド』魚のコラーゲン、亜鉛、セレン、マンガン、銅、ヘム鉄といった微量ミネラルを加えることにより無理しないファスティングをしてみたいとおもいます。


お楽しみに!





[2ヶ月で楽して7キロ落とせる裏技まとめ]


http://www.secret-hair.com/blog/2016/06/2470-265852.html


痩せる?下っ腹ぽっこりしたお腹が無くなる?2470デビュー

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http://www.secret-hair.com/blog/2016/06/post-2934-265983.html


痩、痩せない。。。。

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http://www.secret-hair.com/blog/2016/06/781kg-257110.html

78.1kg⇨71.9kg どんどん落ちる不思議な力 コンビニダイエット編part2
http://www.secret-hair.com/blog/2016/06/781kg719kg-part2-259400.html


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78.1kg⇨73.4kg  コンビニダイエット編part1

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田代 周

田代 周

Written by: 田代 周
田代 周の予約をする   田代 周のブログの一覧はこちら 都内1店舗を経て2014年に独立。表参道に【SECRET~シークレット~】を立ち上げる。その実績が認められメディアでも幅広く活躍。スタイル掲載数は1万スタイル以上を配信。掲載数は日本一を獲得している実力派ヘアデザイナー。ヘアスタイル提案のパイオニアとして定評が高く知られ美容業界でも注目のトップクリエイターとして日々活躍中
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