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美しい髪の毛は健やかな地肌作りから地肌ケアに欠かせない7つのツボまとめ

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美しい髪の毛は健やかな地肌作りから地肌ケアに欠かせない7つのツボまとめ



「美しい髪の毛は健やかな地肌作りから」そんな言葉があるくらい髪の毛と頭皮は密接に関係しています。ですが、頭皮が関係しているのは、髪の毛だけではないんです。顔のシワや冷え性など循環器系、寝つきや、気持ちのイライラなどの自律神経系の安定など、地肌を健やかにすることで体の様々な機関を健やかにすることができるんです。



頭皮を健康にする方法とは


もちろん毎日のシャンプーなどはもちろんですが、今回は頭の「ツボ」についてご紹介します。
頭には50個以上ものツボがあると言われていますが、そのツボを刺激する箇所によってあなたが得られる効果は大きく変わってきます。なのでなんとなくマッサージするよりも、求める効果を得られる箇所をほぐしてあげることがもっと効率がよく、大切になってきます。

人は、なにもしないでいると、年齢を重ねるにつれて次第に地肌が硬くなったり、重力によって皮膚が垂れ下がり、シワやたるみの原因となってしまいます。また、常に頭が張った状態だと、毛細血管が収縮して細くなり血流、リンパの流れが悪くなってしまうためエイジング現象を引き起こす原因となってしまいます。

ツボの位置


この図からわかるように、ツボは頭に数多く存在しています。今回はわかりやすく50箇所以上あるツボをA~Gに、振り分けてご紹介させていただきます。



A


顔周りの両目の間の範囲


生え際を適度な力加減で刺激することで、ホルモンバランスを整え、アンチエイジングに効果があります。



B


Aの生え際から後ろつむじまでの範囲
内臓器系の働きをよくする。フケや脱毛の予防にもつながると言われています。


C


つむじから後頭部の盆の窪の上までの範囲


自律神経の改善、心臓や呼吸器系の働きをよくする効果があります。



D


盆の窪から首までの範囲


脊柱や腰骨のツボが集中しているので、むくみや背中の疲れをほぐしてくれる効果があります。



E


Aの端から耳前にかけて細長い範囲

視神系が集中しているため、PCやスマホでも目の疲れや、普段から偏頭痛に悩んでいる方にも改善の効果があります。



F


耳の上から耳うしろの生え際の範囲


目を疲れや、充血、EとFを両方をほぐすことで口元のこわばりをほぐす効果があります。
DとFの間の頭の骨がでっぱっている箇所
眼球系のツボが存在し、目の疲れの解消となる。


G


FとDの間の骨がでている箇所


眼球系のツボが存在しているため、PC作業などの目の疲れの解消につながります。


いかがでしょうか?頭皮のマッサージを的確に行うことで、髪を美しくするだけでなく、頭皮の健康状態を整えることで心身共に健やかな状態へと導くことができます。シークレットでは、フルフラット式のシャンプー台でリラックスしていただきながらリラックス空間にて、スパの施術をさせていただいています。普段の生活で疲れがたまって頭が重かったり、疲れがとれなかったりする方は是非、お気軽にご相談ください。しっかりとカウンセリングさせていただいてから、あなたにあったスパをご提案させていただきます。先ほどの内容を、是非ご自宅で頭皮のマッサージをするときにも、参考にしてみてください。


田代 周

田代 周

Written by:

 

都内1店舗を経て2014年に独立。表参道に【SECRET~シークレット~】を立ち上げる。その実績が認められメディアでも幅広く活躍。スタイル掲載数は1万スタイル以上を配信。掲載数は日本一を獲得している実力派ヘアデザイナー。ヘアスタイル提案のパイオニアとして定評が高く知られ美容業界でも注目のトップクリエイターとして日々活躍中

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