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女性の薄毛問題

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女性の薄毛問題

女性の薄毛問題


薄毛と聞くと男性特有の悩みとうイメージですが、近年では若い女性の薄毛の相談も増えています。

例えば、前髪が薄くてボミュームがなかったり、分け目が目立ってきてしまったり、生え際が気になってアップスタイルにすることに抵抗があったりと薄毛についてお悩みを持っている女性は7割以上の方が薄毛をきにしています。薄毛はもう男性だけのお悩みではないのです。


なぜ女性の薄毛が急増中なのか

最近では、女性の社会進出がすすみ、女性の日々のストレスや不規則な生活などにより女性ホルモンバランスが崩れ、生え変わりのサイクル(ヘアサイクル)が乱れることで、髪の毛が細くなってハリコシがなくなったり、抜け毛が増えてしまうケースが多いようです。


薄毛の悩みQ&A


Q:そもそも薄毛って改善するんですか?


A:もちろん改善します。女性の薄毛問題は基本的には生活習慣を整えてホルモンバランスを安定させて免疫力を向上させてあげると徐々に改善していきます。すぐに効果がでるわけではないので継続が大切になります。


Q:してはいけないNG習慣ってありますか?


A:夜遅くまで起きるのはNGです。夜更かしすると免疫が低下し、疲れやすい体質になったり冷えたり歪みの原因に。特に頭蓋骨の歪みに影響がでるため、これが薄毛を引き起こします。また、過度のブラッシングは毛穴に負担が大きいのであまりよくありません。



Q:髪にも紫外線ケアって必要なの?


A:スプレーなどUV系のアウトバスヘアケア商品を使ってケアしてあげることが大切です。保湿効果のある育毛剤を出かける前につけるのもおすすめです。


Q:朝晩2回シャンプーするのは多い?


A:1日1回夜に、シャンプーをするのがベストです。育毛やスカルプなど頭皮ケア目的のシャンプーを使うのなら、2回シャンプーしても大丈夫です。


Q:日々の食事で気をつけるべきことってありますか?


A:旅館ででてくるような和朝食が理想的です。亜鉛をとると髪の毛の成長が早くなる研究結果もあるので卵や牡蠣などをとってあげることもおすすめです。


Q:便秘や対えっとは頭皮に良くないって本当?


A:髪の毛には体の排泄機能を担う重要な役割があります。過度なダイエットをしてしまうと毒素が体内にたまって毛穴が収縮してしまうため薄毛の原因になります。


Q:薄毛にはアロマがいいと聞きましたが本当ですか


A:リラックスすることは大事。そのためのアロマは効果的です。ストレスが軽減することで血液の循環がよくなるため発毛に効果があります。


Q頭皮マッサージってしたほうがいいんですか?


A:普段重力でつっぱってしまっている頭皮をもみほぐすことで血液とリンパの流れをよくしてあげることは頭皮にとってとても効果的です。また、育毛剤や頭皮美容液をつけてから行うとなお効果的です。


Q;正しいシャンプートリートメントの方法を教えて欲しい


A:顔よりも繊細な髪の毛をゴシゴし洗うのは絶対にNG!濡れている髪の毛はとっても繊細。必要以上に摩擦を加えたり頭皮を刺激しながら洗うことは避けましょう。コンディショナーやトリートメントなどのつけすぎも洗い残しの原因となるので注意が必要です。


Qボリュームを出すために、パーマをかけたいのですが、やめたほうがいいですか?


A:楽剤を直接地肌につけないようにパーマをかけてあげると負担をかけずにパーマを楽しんでいただくことが可能です。


Qドライヤーって髪を痛めてしまうんですか?


A頭皮が熱くなるまで熱を与えるのは避けましょう。頭皮から20センチほど離して熱くなりすぎないように乾かしましょう。


Q男性用の育毛剤を使っても大丈夫?


A:刺激が強いので女性用の育毛剤を使うようにしてあげると保湿効果のある商材が多いので化粧水感覚で大かける前と後で使用することをおすすめします。



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